Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Good for Wednesday mornings


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

A
14 minutos, Principiante
A
6 minutos 40 segundos, Principiante
Monday
10 minutos, Modero
Monday (Week1/3)
32 minutos, Modero
1-4 Tuesday
15 minutos 45 segundos, Modero
Workout
6 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Monday Plyo Workout

Monday Plyo Workout

Intenso 23 min  
Lower Body   Box or Step
Plyo Interval

Plyo Interval

Modero 19 min  
Lower Body  
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intenso 29 min  
Glutes   No Equipment
Stair Master

Stair Master

Intenso 30 min  
Lower Body   Cardio Machine

Categorías