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Serie 1: 2 rondas
15 Squat Jumps
15 Squat Jumps
2 minutos
15 Squats
15 Squats
2 minutos
24 Walking Lunges (12 Leg)
24 Walking Lunges (12 Leg)
2 minutos
24 Step Ups (12 Per Leg)
24 Step Ups (12 Per Leg)
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
16 Rotating Toe Touches
16 Rotating Toe Touches
2 minutos
10 Burpees
10 Burpees
2 minutos
24 Step Ups
24 Step Ups
2 minutos
15 Squat And Press
2 minutos


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3 minutos, Modero
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