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Descripción

Week 1&3


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutos
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Medicine Ball Squat And Press
1 minuto


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