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Max reps


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Transition
Transition
15 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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