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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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