Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 segundos
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Arms 1
4 minutos 20 segundos, Modero
Arms 💪🏻
5 minutos 55 segundos, Modero
Arms
7 minutos 54 segundos, Intenso
Arms
3 minutos 20 segundos, Modero
Arms
1 minuto 45 segundos,
Arms
30 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Initial Arms and Chest

Initial Arms and Chest

Modero 4 m 30 s  
Chest  
Stretch

Stretch

Principiante 6 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Principiante 6 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modero 7 min  
Legs   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Principiante 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorías