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Descripción

Exercise that can be done at work


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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