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Descripción

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
Power Walk
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Sprint!
Sprint!
20 segundos
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutos


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