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This makes ur knuckles bigger and body


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Box Jumps
Box Jumps
20 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
20 segundos
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
20 segundos
Quick Box Step Ups
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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