Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 20 rondas
Power Punches
Power Punches
30 segundos
Uppercuts
Uppercuts
30 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 segundos
Right Jabs
Right Jabs
30 segundos
Left Hooks
Left Hooks
30 segundos
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
30 segundos
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
20 segundos
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
25 segundos


Entrenamientos relacionados

Boxing 2
4 minutos, Principiante
Boxe
13 minutos 30 segundos, Principiante
Boxing
22 minutos 30 segundos, Modero
Boxing
10 minutos, Principiante
Boxing
6 minutos, Principiante
Boxing
11 minutos 10 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Daiily Warm-Up

Daiily Warm-Up

Intenso 10 min  
Legs  
Bedtime

Bedtime

Intenso 15 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Yoga

Yoga

Modero 28 min  
Full Body  
Run 7 Miles

Run 7 Miles

Intenso 56 min  
Lower Body  

Categorías