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Descripción

Jump jump jump!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumprope
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Break
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Jumprope
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Break
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Jumprope
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Break
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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