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Descripción

This workout will tone your abs in just 3 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 3 minutes, with a 30 second resting period between each minute.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
In and Outs
In and Outs
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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