Descarga en la App Store
Descripción

This workout will tone your abs in just 3 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 3 minutes, with a 30 second resting period between each minute.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
In and Outs
In and Outs
1 minuto


Entrenamientos relacionados

5 Minute Abs
5 minutos, Intenso
Nao 3 Abs
11 minutos 20 segundos, Modero
8 Minute Abs
8 minutos, Modero
6 Minute Abs
7 minutos, Intenso
Easy Abs Workout
4 minutos 10 segundos, Modero
8 Minute Abs
8 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Modero 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorías