Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutos
Rest
1 minuto
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Shadow Boxing
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Boxing
17 minutos 5 segundos, Intenso
Boxing
32 minutos 40 segundos, Modero
Boxing
32 minutos, Intenso
Boxing
8 minutos 10 segundos, Modero
Boxing
12 minutos 30 segundos, Intenso
Boxing
27 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Spartan Run III

Spartan Run III

Intenso 1 hora  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Boxing

Boxing

Principiante 2 min  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Modero 3 min  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Boxing Gold

Boxing Gold

Modero 18 min  
Shoulders   No Equipment

Categorías