Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Plank Jacks
Plank Jacks
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minutos
Burpees
Burpees
1 minuto 30 segundos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Fat Blaster
5 minutos 30 segundos, Intenso
Fat Blaster
8 minutos, Intenso
Fat-Blaster
55 minutos, Intenso
Fat Blaster
26 minutos 45 segundos, Modero
Fat Blaster
48 minutos 30 segundos, Intenso
Fat Blaster
2 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías