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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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