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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hill Climbers
1 minuto
Squat Flips
1 minuto
Abs Kick Up
1 minuto
Around The World Lunges
1 minuto
Press And Row
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Hill Climbers
1 minuto
Squat Flips
1 minuto
Ab Kicks
1 minuto
Around The World Lunge
1 minuto
Press And Row
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Burpees
1 minuto
Reverse Crunchs
1 minuto
Side Bend Toe Touch
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Hold
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Burpees
1 minuto
Reverse Crunch
1 minuto
Side Bend Toe Touch
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Squat Hold
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Double Jab Cross, Slip And Move Upper, Hook
1 minuto
Double Jab
1 minuto
Fight
1 minuto


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