Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Warm-Up your muscles moderately.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Warm Up
7 minutos, Principiante
Warmup 1
5 minutos, Modero
Warm Up
2 minutos 50 segundos, Modero
Warm Up
3 minutos, Principiante
Abs Warm-Up
5 minutos 5 segundos, Modero
Warmups
2 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Modero 60 seg  
Shoulders   No Equipment
Side Bends

Side Bends

Modero 60 seg  
Back   No Equipment
Big Booty, Tight Belly

Big Booty, Tight Belly

Modero 11 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías