Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
8 minutos
Squats
Squats
2 minutos


Entrenamientos relacionados

B
15 minutos, Modero
Workin
30 minutos, Intenso
Has1
20 minutos, Modero
Monday
9 minutos, Modero
Beginner's
16 minutos 45 segundos, Principiante
Full
14 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Home

Home

Modero 2 min  
Core  
Home

Home

Modero 19 min  
Core  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment
Home

Home

Intenso 60 seg  
Upper Body   Dumbbell

Categorías