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Just sruff to do at home


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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