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Chest


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bench Press
Bench Press
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Incline Bench Press
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
3 minutos

Serie 3: 3 rondas
Decline Bench Press
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
3 minutos


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