Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Must be done once a week


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 5 rondas
Declines
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 5 rondas
Barbell Incline Bench Press
1 minuto 30 segundos

Serie 4: 5 rondas
Standing Barbell Chest Press
1 minuto 30 segundos

Serie 5: 5 rondas
Elevated Chest Dips
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Chest
40 minutos 30 segundos, Modero
Chest
1 hora 8 minutos, Intenso
Chest
1 hora 18 minutos, Modero
Chest
6 minutos, Modero
Chest
24 minutos, Intenso
Chest
7 minutos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías