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Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
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1 minuto
Floor Wipers
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1 minuto
Lying Leg Figure Eights
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1 minuto
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuto
Oblique V-Sits
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1 minuto
Left Oblique V-Ups
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1 minuto
Sumo Obliques
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1 minuto
C Curve Obliques
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1 minuto


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6 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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