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Descripción

Obliques workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Toe Touch Single Arm
1 minuto
Matrix
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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