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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 segundos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 segundos
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 segundos


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28 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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