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Ejercicios moderados

Weight Bench Basics

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells, Bench, Barbell

Duncan Mackway-jones
 		    Añadido por Duncan Mackway-jones
Weight Bench Basics
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Barbell Chest Press
1 minuto
Barbell Chest Press
1 minuto

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