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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Crunches
Crunches
3 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Plank
Plank
40 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
25 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Stationary Biking
Stationary Biking
15 minutos


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Mine
3 minutos 29 segundos, Principiante

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