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Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Fast Cycling
Fast Cycling
6 minutos


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13 minutos, Principiante

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