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Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
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20 segundos
Rest
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30 segundos
Push-Ups
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20 segundos
Rest
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30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Transition
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Transition
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1 minuto
Elbow Plank
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1 minuto
Transition
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Bicycle Legs
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2 minutos


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