Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

2
20 minutos, Intenso
a
4 minutos, Modero
After Running
4 minutos 20 segundos, Intenso
Pushups
3 minutos 36 segundos, Modero
Push Ups
4 minutos 30 segundos, Principiante
Push Up
4 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Intenso 4 m 30 s  
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intenso 89 seg  
Shoulders   No Equipment
Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Modero 18 min  
Leg And Abs

Leg And Abs

Principiante 10 min  

Categorías