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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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