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Todo lo que se puede hacer en un gym


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lagartijas
1 minuto
Abdominales
1 minuto
Abdominales Con Puro Pie
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Lagartijas
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Reset
1 minuto


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Numero Uno
17 minutos 35 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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