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Hardc0re Bi0tches!!!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Jumpy Lunge
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
2 minutos
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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