Power Circuits

Intenso Duration 1 h 51 m

Añadido por Bonita M

Descripción

Cathe f circuit training

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

10 minutos

Serie 2: 1 ronda

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minutos

Serie 3: 1 ronda

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minutos

Serie 4: 1 ronda

Abs

10 minutos

Serie 5: 1 ronda

Stretch

15 minutos

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