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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos
Power Walk
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3 minutos
Weights
1 minuto 30 segundos
Power Walk
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Complete Circuit
1 hora 15 minutos 45 segundos, Intenso


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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