Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
1 minuto
Mason Twists
1 minuto
Rest
30 segundos
Crunches
1 minuto
Mason Twists
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Core
11 minutos 30 segundos, Principiante
Core
26 minutos, Modero
Core
8 minutos, Modero
Test
2 minutos, Intenso
core
11 minutos 15 segundos, Modero
Core
12 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Modero 5 min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Modero 10 min  
Core   Dumbbells
Core

Core

Modero 60 seg  
Core  
Get Started Core

Get Started Core

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorías