Modero
21 minutos
Áreas objetivo: Full Body
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Añadido por un entrenador personal Abdullah Alsughayer |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Dumbbell, Pull Up Bar, Box or Step
