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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto


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Daily Workout
5 minutos 25 segundos, Modero
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7 minutos 30 segundos, Modero


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