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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 segundos
Side Crunches
Side Crunches
30 segundos
Side Crunches
Side Crunches
30 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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