( Abs ) Workout

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Faisal Essa

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Make your abs a bit stronger . With an easy + a " Quick Workout ".

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Split Abs

40 segundos

Rest

10 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

40 segundos

Rest

15 segundos

V-Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

In and Outs

15 segundos

Rest

10 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

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