Ab Work

Modero Duration 14 minutos

Añadido por Sarah Foster

Descripción

Abs abs abs

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Sit-Ups

30 segundos

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

V-Sit Holds

35 segundos

Rest

25 segundos

Serie 2: 2 rondas

Bicycle Abs

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Entrenamientos relacionados

Abs Abs Abs

13 minutos 30 segundos, Modero

Abs

9 minutos 20 segundos, Modero

Abs Abs Abs

13 minutos 40 segundos, Intenso

Abs

3 minutos, Modero

Abs

7 minutos 30 segundos, Modero

Abs

12 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.