Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

A workout for your abs.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
40 segundos
Ab Curls
Ab Curls
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Plank
Plank
40 segundos
V-Ups
V-Ups
40 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs Workout
6 minutos, Intenso
Abs Workout
13 minutos 30 segundos, Modero
Abs
6 minutos 15 segundos, Modero
Ab Workout
16 minutos, Modero
Abs
4 minutos, Modero
Abs
15 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías