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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Jog
Jog
40 segundos
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
20 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos


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7 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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