TABATA Chest

Intenso Duration 16 minutos

Añadido por Allen Medeiros

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Dumbbell Chest Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 8 rondas

Arnold Shoulder Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 8 rondas

Close Grip Chest Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 4 rondas

Dumbell Shoulder Lateral

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 5: 4 rondas

Dumbell Shoulder Front Raise

20 segundos

Rest

10 segundos

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