Wall Sit/Push Ups

Principiante Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Wall

Añadido por Clara Hill

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared

Descripción

Keep your body moving!

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Wall Sit

30 segundos

Transition

7 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Transition

7 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

5 segundos

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