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Descripción

Harder


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
1 hora 1 minuto
Pogo Hops
Pogo Hops
1 hora 1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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