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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
3 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minutos
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
10 minutos
Rest
Rest
5 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 minutos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 minutos
Plank
Plank
1 hora


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10 minutos 30 segundos, Principiante


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