Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

5-min Workout
5 minutos, Modero
Daily Workout
4 minutos 14 segundos, Modero
Quick Workout
4 minutos, Principiante
Power Workout
25 minutos, Intenso
Quick Workout
7 minutos, Intenso
Daily Workout
2 horas 30 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Flexibility and Endurance

Flexibility and Endurance

Principiante 10 min  
Shoulders  
HIIT Workout

HIIT Workout

Intenso 18 min  
Shoulders  
Butt

Butt

Intenso 32 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Daily Workout

Daily Workout

Principiante 14 min  
Core  
Booty Slam

Booty Slam

Intenso 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Categorías