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Descripción

Normal


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Star Jumps
Star Jumps
5 minutos
Heel Walks
Heel Walks
5 minutos 30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos 50 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
7 minutos 50 segundos
L Pull-ups
6 minutos 50 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Walking Lunges
Walking Lunges
5 minutos
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto


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5 minutos 25 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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