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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
rest
10 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
45 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
45 segundos


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5 minutos 10 segundos, Principiante
Daily ✔️
5 minutos, Modero


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