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Descripción

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Exercises

Serie 1: 8 rondas
Hop to Plank
Hop to Plank
30 segundos
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
50 segundos
High Knees
High Knees
51 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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