Descarga en la App Store
Descripción

Melissa's workout 1


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Bends
2 minutos
Power Walk
Power Walk
2 minutos
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minutos
Power Walk
Power Walk
3 minutos
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 minutos


Entrenamientos relacionados

My Work Out
28 minutos, Modero
My Workout 2
8 minutos 50 segundos, Modero
My Workout
6 minutos 40 segundos, Modero
Workout
14 minutos, Principiante
My Workout
17 minutos, Modero
My Workout
16 minutos 10 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías